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An das Board gewöhnen

 
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Jürgen
Junior


Anmeldedatum: 25.06.2008
Beiträge: 16

BeitragVerfasst am: 25.06.2008, 08:39    Titel: An das Board gewöhnen

- Mit dem vorderen Fuß in die Bindung gehen, und versuchen die Kanten aufzukanten. Also den hinteren Fuß einmal nach vorne dann nach hinten.


- Bewegt euch ein paar mal im Kreis. Im und gegen den Uhrzeigersinn. Nicht zu lange! Smile


- Sucht euch ein leichtes Gefälle, also wirklich leicht und lasst das Board gleiten. Immer noch, nur den vorderen Fuß in der Bindung. Den anderen gebt ihr auf das Anti-Rutsch-Pad. (siehe Lexikon) Bremsen könnt ihr indem ihr den Oberkörper dreht und den hinteren Fuß nach vorne gebt.


- Zusatzübung zum Gleiten: Nehmt einen Handschuh und werft ihn unterm Gleiten in die Höhe und fangt ihn wieder,.. in die Höhe, ... fangen, ...


- Erschwerung: Hebt und senkt abwechselnd den hinteren Fuß!
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