Als Anfänger Wasserfallklettern

[Tina_]

Hallo an alle, wir fahren bald nach Bayern und wollen einige sportliche Aktionen dort machen. Dazu gehört auch das Wasserfallklettern. Und zwar hab ich folgende Frage: kann man sowas auch als Anfänger mitmachen oder muss man im Vorfeld schon Erfahrungen mit dem Klettern gesammelt haben? Ich laufe, spiele Tennis und geh ins Fitnessstudio, aber klettern war ich noch nie. Kann ich beim Wasserfallklettern mitmachen? Gruß Tina

[Monroe]

Hallo Tina,


Wasserfallklettern ist extrem anspruchsvoll und verlangt nicht nur körperliche Höchstleistungen, sondern auch herausragende psychische Fähigkeiten.
Um im Wasserfall zu klettern, muss man sehr gut trainiert sein und über einen reichen Erfahrungsschatz verfügen. Die Muskulatur muss ausgeprägt und trainiert sein. Wer nur eine gute Grundkondition und Muskulatur aus anderen Sportarten mitbringt, dem wird dies im Eis nicht viel nützen.
Es versteht sich von selbst, dass ein Eis- oder Wasserfallkletterer kein Übergewicht aufweisen darf. Auch die Beweglichkeit des Körpers muss extra für das Klettern trainiert werden. Es ist wichtig, dass der Kletterer gut dehnbar ist, damit er sich bis zu weiter entfernten Haltepunkten strecken kann, ohne sich Sehnen oder Muskeln anzureißen.

Ich würde dir also empfehlen erst mal in der Halle zu schauen, ob das überhaupt was für dich ist und bei Interesse dann wirklich richtig Muskeln und Ausdauer trainieren, damit du auch vorwärts kommst.

LG
Monroe